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생각 더하기 빼기

[데일리루틴] 나는 오늘만 최선을 다하기로 했다. 환경의 큰 변화로 일상이 다소 흔들렸다. 출퇴근 시간이 길어졌고 서서 이동하는 시간도 늘었다. 회사에 머무는 시간이 줄었고집에 머무는 시간도 줄었다. 아침 식사 준비를 간소화해야 했고청소 루틴을 매우 단순화 했다. 준비시간을 줄이고 체력을 아끼기 위한 동선을 재설정하고공간을 정비하고 있다. 그럼에도 하루를 마무리하는 시간 내가 투자한 강의 듣는 시간혼자 사색하는 시간 배치를 못하고 있다. 출퇴근 지하철 안에서  '데일리루틴' 책을 읽으면서 하루를 어떻게 배치하는 것이 좋을지 계속 생각하고 재조합하고 있다.  나는 하루를 마무리하는 정리 시간을 확보하고 배우고 배운 것을 정리하여 축적하는 습관을 가지고 싶다.처음은 모두 어렵다는 사실을 받아들이고 더 많이 더 자주 시도해서 다듬어가고 싶다. 책의 다양한 사.. 더보기
오늘을 산다는 것은 과거에 사는 사람은 우울하고, 미래에 사는 사람은 불안하고, 현재에 사는 사람은 평화롭다. - 노자老子 -오늘을 산다.오늘을 즐겨라. 음미히라. 현재에 발을 딛고 서서..여러 가지 표현들이 있지만 나에게는 참 와닿지 않는 말 중 하나다. 알겠으면서도 모르겠고문득 아침에 책을 읽는 중에저 문구를 보고그래. 미래만 보고 살면 불안할 수도 있겠다. 과거에 사는 사람은 그렇지 멈추지. 멈추면 고이고 그리고 생명력을 잃지. 그래서 현재인가?이런저런 생각이 꼬리를 물다 지하철 환승을 위해 긴 폭포수 같은 에스컬레이터 앞에서 다다라야 하는 끝을 보고 급 올라오는 현기증과 망설임에 또 놀란다. 다시금 마음을 붙잡고한 계단 바로 앞 한 계단만 보며 걸어올라 왔다. 여러 번의 시행착오를 거쳐이것이 가장 수월하고가장 .. 더보기
집중에 대하여 집중 focus집중이라는 단어가 의미를 가지려면 대상이 필요하다. 집중 그 자체만으로는 의미를 가지기 어렵다. 다만 대상이 정해졌다면 집중은 어떻게 하는 것일까?어떤 수준별 단계로 구분될까?공감되는 문구가 있어 옮겨 보았다. (집중력을 높이기 위해) 당신이 해야 할 일은 인내심을 가지고 그저 매일 하는 것뿐이다. 1. 주의2. 숙고3. 몰두4. 평온 속의 활동 첫 단계는 모든 생각을 멈추고, 현재 집중해야 할 대상에 정신을 집중하는 일이다. 이 단계가 주의의 단계이다. 그런 다음, 일을 진행하는 방법에 관해 활발하게 생각함으로써 정신을 일깨우는 단계에 들어간다. 이것이 숙고의 단계이다. 오랫동안 숙고하면 집중을 방해하는 외부 자극이 들어오지 못하도록 감각의 문이 모두 닫힌다. 이때 정신은 그 안에서 오로.. 더보기
다독의 이유 책을 읽기 시작하면서(아직은 그 범위가 편협하다)비슷한 주제의 책을 여러 권 읽게 되는 경우가 있다. 이전엔 한 주제에 한 권의 책이었다면비슷한 듯 다르게 해석하거나 같은 것을 다양한 조합으로 사례로 드는 것이다. 굳이 왜 같은 걸 여러 번 읽게 만드는가?예전의 나라면 떠올렸을 질문이다. 하지만 읽다 보니 저 책에서는 안 와닿던 말이이 책의 뉘앙스에서는 이해가 되고 또 다른 견해로 다시 해석되는 것을 본다. 그때는 정말 그렇구나 했는데이제는 그런가? 다시 원점을 돌아가는 의견도 있다. 같은 내용도 그때의 나와 지금의 나도 다르게 받아들이다. 생각을 계속해서 다듬어나가면서나는 그래서 어떤 것을 받아들이겠는가 결정의 연속그것이 다독의 이유가 아닐까. 읽은 것을 잘 꿰어반짝반짝 빛나게 해주고 싶다. 더보기
지하철 의자 없는 칸과 혼잡도 완화 지하철 7호선 앞칸은 의자가 없다. 주말 자전거 이동 등을 고려했나 막연히 생각했다. 그런데 문 앞에 혼잡도 완화를 위해 좌석을 없앴다는 문구를 봤다. 음,,,서서 가는 칸은 사람들이 창쪽을 등을 대고 서서 간다.서서 가는 모양새는 있으나 힘드니 기대어 가는 것이다. 의자는 어깨가 맞닿아도 의자 할당 공간만큼 6명 또는 7명이 일렬에 앉는다. 하지만 서서 가면 기둥을 기준으로 4~5명 정도가 자리를 잡는다.낯선 사람과 구획되지 않은 공간에서는 최소한의 여백을 두기 위해 노력하기 때문이다. 겨울에는 부피가 큰 옷과 가방은 앉는 순간 그 한 칸의 좌석 안으로 압축된다. 그러나 서서 가면 그 모든 것이 활짝 펴진 채로 그러니까 옷 부피와 앞뒤 가방이 제 공간을 당당히 차지한다. 중간에 서서 가는 사람은 맞은편.. 더보기
속도와 방향 속도와 방향둘중에 하나를 우선해야한다면 방향이다. 하지만 방향을 정하면그 다음엔 속도가 따라붙어야 한다. 그렇지 않으면 방향이 흔들리거나 잃게 된다. 방향을 잡았던 그때와 지금이 달라지기 때문이다. 방향을 점검하는 주기를 속도라고 하면방향과 속도는 주거니 받거니 서로 영향을 준다. 그렇지만 둘 중 무웃을 먼저? 라고 물으면조급할수록(속도가 등떠미는 때)방향을 한번 더 떠올리자. 생각보다 많은 시간이 들지 않는다. 그리고 생각보다 많은 시간이 들더라도충분한 가치가 있다. 더보기
10배의 법칙 10페이지 읽고 갖게 된 첫 인상멋진 책! 두근두근 설렘이 있는 책 두고 두고 읽어보려고 모아둔 문장들괄호는 나의 주석성공, 성취, 성장 그 어떤 단어로 바꾸어도 달라지지 않는다.내가 원하는 목표와 달성하고자하는 그 정도에 도달하는 것. 그것을 해내는 것. 얻는 것. 맛보는 것.성공이란 '당신이 원하는 목표나 목적의 달성 정도 또는 크기'다성공은 사명이다. 생존하기 위한 원하는 성공의 크기를 제한하기 시작하면 성공을 이루기 위해 당신이 해야할 일을 제한하게 된다. 1. 잘못된 목표 : 충분한 동기를 부여하지 않거나 너무 낮은 목표를 세운다.2. 목표달성에 필요한 행동, 자원, 돈, 에너지를 심각하게 과소평가한다. (우리는 특별하지 않다)3. 경쟁하는데 시간을 쓰느라  '지배'하는 데 너무 적은 시간을 쓴.. 더보기
기브앤 테이크 ’기브앤 테이크‘라는 단어는 ‘눈에는 눈 이에는 이’와 동의어로 들린다. 그래서 내게는 정이 없는 단어다. 이타주의. 개인주의. 이기주의 개념을 배우고 이기주의는 되지 말아야지라는 생각을 했다. 그러나 사회생활을 하면서 이타주의는 바보가 되고 이기주의는 대놓고 하진 않아서 개인주의와 모호할 때가 많았다. 가치기준에 따라 교묘하기까지 했다. 한바탕 폭풍이 몰아치고 나의 이타도 아닌 개인도 아닌 이기도 아닌 이 모든 것이 한데 뒹굴며 나는 진흙탕에 뒹굴게 했다. 이 책을 읽는 내내 마음이 편하지 않는 이유는 자꾸 다른 생각이 들기 때문이다. 그럼에도 이 책에서 하고자 하는 이야기는 초연결시대에 기버가 유리할 수 있는 이유와 사례에 대하여 말해준다. 아직 중반이라 예외 사례까지 풍부하게 접하지 못한 까닭에 감.. 더보기

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