운동 꾸준히 하는 방법

그냥 한다. 건드려본다. 한발 담근다.

왜 해야하지?
오늘은 건너뛰어도 되지 않을까?
조금만 누워 있다 나갈까?
라는 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 더 길어지기 전에
나보다 더 커지기 전에 일단 운을 뗀다.
옷을 갈아 입는다.

옷을 입고 앉아서
꼭 해야해?
오늘은 쉬고 싶은데?
돈 아깝다 가자.
생각들이 서로 부딪히고 전쟁을 일으키기 전에!!
양말을 신는다.

잠깐 몇가지만 확인하고 갈까?
음 너무 늦어지네.
내일부터 할까?
또 생각이 꼬리를 내밀려 하면
신발을 싣는다.

가서 무슨 운동을 어떻게 하고 오지?
아 정리하고 갈까?
생각이 또 꼬리를 내밀려한다.
문을 연다.

걸으면서 생각한다.
정하기 싫으면 30분만 있자.
런닝만 하자.
그래도 좀 아쉬우면 하나만 해볼까?
부위만 하나 정해본다.

남들 보기 민망한데??라는 생각이 또 꽈리를 틀기전에
헬스징 문을 연다.

어떤 운동해야하지??
몸을 푼다.

몸을 풀고도 하기 싫으면 오늘은 아니야.
지금 나가도 돼.
그래도 기왕 왔는데 하나만 해볼까??
그리고 런닝하자. 20분만.

시작의 위대함.
몸부터 움직이는 위대함.

4흑년이 되어서야 깨달았다.
늦깍이 학생.

그렇게 일년이 되었다.
여전히 반은 성공하고 반은 실패지만
성공률이 좊아지고 있다.

근육량도 2kg 늘었다.
무엇보다 아침이 가뿐해 졌다.

그냥 하자.
생각 하지 말고.
일단 나가자.